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宝宝春季食谱 养肝护脾是王道!
发布者:admin 发布时间:2012-5-9 7:29:06 阅读:88

俗话说:春养肝、夏护心、秋润肺、冬补肾。春季饮食上宜甘减酸,因为多吃酸性食物会使肝火上升,损伤脾胃和人体正气,所以还应注意少吃辛辣,多吃青菜、水果等滋润食物。什么食物适合春天吃?  春季饮食搭配的选择上以养肝护脾为主。妈妈可给宝宝选用蜂蜜,大枣,山药等养肝护肝的食物,这样既有利于养肝,又能固护脾胃;还可选用具有明目、养胃、利肝、清热解毒等作用的春季时令蔬菜,如荠菜、春笋等,以养阳敛阴,养肝护睥……
 
 

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